आपको ANO के रूप में नामित किया गया है। आगे क्या होता है।
Your school has been allotted (or is about to be allotted) an NCC sub-unit, and your Principal has nominated you as the Associate NCC Officer (ANO). You've cleared (or are about to clear) the three-tier Selection Board. Now you're booked for PRCN — the Pre-Commission Course — at one of the four NCC training academies. This guide is what to expect, how to prepare in the 4–6 weeks before reporting, and how to clear PRCN without being Returned-to-Unit (RTU).
VSVSV स्वतंत्र है और NCC, DGNCC, रक्षा मंत्रालय, या किसी भी ओटीए से संबद्ध नहीं है। यह लेख सार्वजनिक रूप से उपलब्ध DGNCC सामग्री और ओ. टी. ए. काम्प्टी के प्रकाशित जुड़ने के निर्देशों से ली गई एक अभ्यास-शैली मार्गदर्शिका है। विशिष्टताओं को समय-समय पर संशोधित किया जाता है-आपका अंतिम संदर्भ आपकी निर्धारित अकादमी द्वारा जारी ज्वाइनिंग-इंस्ट्रक्शंस दस्तावेज़ है।
चार PRCN स्थान
PRCN आपके विंग और लिंग के आधार पर चार अकादमियों में चलता है:
- ओटीए काम्पटी, महाराष्ट्र-पुरुष, Army Wing।
- ओ. टी. ए. ग्वालियर, मध्य प्रदेश -महिलाएँ (महिला ए. एन. ओ. और पूर्णकालिक महिला अधिकारी); एयर के लिए PRCN का भाग-I और Naval Wing महिला ए. एन. ओ. (21-दिवसीय अवधि) भी चलाती हैं।
- नौसेना अड्डा कोच्चि या विजाग-Naval Wing पुरुष एएनओ।
- वायु सेना अकादमी तांबरम-Air Wing पुरुष एएनओ।
पाठ्यक्रम की अवधि आम तौर पर 3 महीने की आवासीय होती है। ओ. टी. ए. एक वर्ष में कई PRCN बैच चलाते हैं। आप अपने जुड़ने के निर्देशों में निर्दिष्ट तिथि पर, उचित किट में, चिकित्सकीय रूप से साफ़ किए जाने की सूचना देते हैं।
SHAPE-1 चिकित्सा मानक
ओ. टी. ए. काम्पटी के शामिल होने के निर्देश स्पष्ट हैं: "यह सुनिश्चित करना संबंधित निदेशालयों/इकाइयों की जिम्मेदारी होगी कि इस अकादमी में विभिन्न पाठ्यक्रमों में भाग लेने के लिए विस्तृत प्रशिक्षुओं की एक प्रामाणिक/अधिकृत चिकित्सा अधिकारी द्वारा चिकित्सा जांच की गई है जैसा कि मुख्यालय द्वारा निर्धारित किया गया है DG NCC। सभी प्रशिक्षुओं से SHAPE-1/स्वीकार्य मेड कैट में होने की उम्मीद की जाती है। " मानक को पूरा नहीं करने वाले प्रशिक्षुओं को तुरंत इकाई में वापस कर दिया जाता है।
SHAPE सशस्त्र बलों का चिकित्सा वर्गीकरण है:
- एस-मनोवैज्ञानिक स्थिति
- एच-सुनना
- ए-उपांग (ऊपरी अंग)
- पी-शारीरिक क्षमता (निचले अंग)
- ई-आँख
SHAPE-1 का अर्थ है शीर्ष स्तर पर सभी पाँच श्रेणियाँ स्पष्ट हैं। आपको एक पूर्ण 20/20 दृष्टि की आवश्यकता नहीं है (सुधारात्मक लेंस सीमाओं के भीतर स्वीकार्य हैं), लेकिन आपको पुरानी स्थितियों से मुक्त, दौड़ने में सक्षम, शारीरिक प्रशिक्षण में दोनों हाथों और दोनों पैरों का उपयोग करने में सक्षम और मनोवैज्ञानिक रूप से स्थिर होने की आवश्यकता है। रिपोर्ट करने से कम से कम चार सप्ताह पहले अपने जिले के सशस्त्र बल पैनल के डॉक्टर से अपनी चिकित्सा जांच करवाएँ, जिससे आपको छोटी-मोटी समस्याओं को हल करने का समय मिलता है।
बी. पी. ई. टी.-शारीरिक स्वास्थ्य मानक
बैटल फिजिकल एफिशिएंसी टेस्ट (बी. पी. ई. टी.) मुख्य परीक्षा है। PRCN पूरे पाठ्यक्रम में बार-बार इसके खिलाफ परीक्षण करता है। मानक घटनाएँ:
- 2.4 किमी रन-समयबद्ध।
- पुश-अप-एक निश्चित समय में अधिकतम गिनती।
- सिट-अप-एक निश्चित समय में अधिकतम गिनती।
- पुल-अप (पुरुष)/फ्लेक्स्ड-आर्म हैंग (महिला)-अधिकतम प्रयास।
विशिष्ट समय लक्ष्य और प्रतिनिधि की गिनती आयु-पट्टी वाली होती है। रिपोर्ट करने से पहले अपनी इकाई ANO के साथ अपने लक्ष्यों की पुष्टि करें। एक मोटे गाइड के रूप में, एक 28-45-वर्षीय पुरुष PRCN उम्मीदवार को एक उप-12-मिनट 2.4 किमी, 2 मिनट में 25 + पुश-अप, 2 मिनट में 30 + सिट-अप और 5 + पुल-अप को लक्षित करना चाहिए।
यदि आप कम स्वास्थ्य के आधार से शुरुआत कर रहे हैं, तो आपको रिपोर्ट करने से पहले कम से कम 4 सप्ताह के प्रगतिशील प्रशिक्षण की आवश्यकता है। दो सप्ताह पर्याप्त नहीं हैं; आप मांसपेशियों में दर्द के साथ पहुंचेंगे जो अकादमी में पूरे पहले महीने को प्रभावित करता है।
4-सप्ताह पूर्व-रिपोर्टिंग फिटनेस रैंप
एक सरल संरचना जिसने पहली बार ANO उम्मीदवारों के लिए काम किया है:
रिपोर्ट करने से पहले सप्ताह 4 :
- 3 सत्र: बातचीत की गति से 15 मिनट की जॉगिंग + 12 पुश-अप × 3 सेट + 15 सिट-अप × 3 सेट + 1 मिनट का प्लैंक × 2।
- आराम के दिनों में: 30 मिनट की तेज सैर करें।
सप्ताह 3 :
- 3 सत्र: 20 मिनट की जॉगिंग + 15 पुश-अप × 3 + 20 सिट-अप × 3 + 1.5-मिनट का प्लैंक × 2।
- 1 सत्र: बॉडीवेट स्क्वैट्स × 25 × 3, चौड़ी कूद × 8।
सप्ताह 2 :
- 3 सत्र: 25-मिनट की जॉगिंग (अंतिम 5 मिनट में गति को धक्का दें) + 18 पुश-अप × 3 + 25 सिट-अप × 3 + 2-मिनट का प्लैंक।
- 1 सत्र: पहाड़ी दौड़/सीढ़ियाँ (8x30s ऑन, 60s ऑफ)।
- 1 सत्र: पुल-अप (पुरुष) या फ्लेक्स्ड-आर्म हैंग (महिला)-अधिकतम प्रयास × 5 सेट।
सप्ताह 1 :
- 2 सत्र: मध्यम प्रयास में पूर्ण बी. पी. ई. टी. ड्रेस रिहर्सल। अपने 2.4 किमी का समय निर्धारित करें। अपने प्रतिनिधि की गिनती करें। अपने लक्ष्य के अंतर को नोट करें।
- 1 सत्र: हल्का जॉगिंग 20 मिनट।
- रिपोर्ट करने से पहले 1 दिन का पूरा आराम करें।
हाइड्रेशन: 2.5-चार हफ्तों के दौरान प्रतिदिन 3 लीटर पानी। रात में 7 से 8 घंटे सोएँ।
सिद्धांत और अभ्यास-PRCN का दूसरा आधा
PRCN केवल फिटनेस नहीं है। सिद्धांत और ड्रिल भार भारी है और लगातार मूल्यांकन किया जाता है।
NCC सामान्य: इतिहास NCC, 1948 अधिनियम, संगठन, आदर्श वाक्य, उद्देश्य, गीत, रैंक, प्रमाण पत्र प्रणाली, शिविर संरचना। कैडेट हैंडबुक से याद रखें-वह स्रोत जिसका उपयोग ओ. टी. ए. परीक्षक करते हैं।
Drill: Hindi commands (Savdhan, Vishram, Aaram Se, Daine-Mur, Baen-Mur, Peeche-Mur, Tej Chal, Dheere Chal, Tham, Salaami-Shastra), pace lengths (75 cm at 116 paces per minute for quick march), squad formations, dressing, ceremonial movements. PRCN expects you not just to perform drill but to command it — voice projection, command sequence, error correction.
हथियार प्रशिक्षण: राइफल के भाग (न्यूनतम. 22 प्रशिक्षक; 7.62 एस. एल. आर. और 5.56) पाठ्यक्रम वर्ष के आधार पर आई. एन. एस. ए. एस.), स्ट्रिपिंग और असेंबली, लोडिंग ड्रिल, होल्डिंग और लक्ष्य, चार सुरक्षा नियम, अग्नि-नियंत्रण आदेश (जी. आर. आई. टी. स्मृति-समूह, रेंज, संकेत, आग का प्रकार)।
नक्शा पढ़ना: पारंपरिक संकेत, 4-आकृति और 6-आकृति ग्रिड संदर्भ, समोच्च रेखाएं, प्रिज्मेटिक कम्पास, एक असर लेना, बैक-बेयरिंग की गणना करना।
फील्ड क्राफ्ट और युद्ध शिल्प: छद्मावरण के छह एस (आकार, चमक, सिल्हूट, छाया, दूरी, धुआं), आवरण बनाम छिपाना, आंदोलन के तरीके, आग और आंदोलन, दूरी का आकलन करना।
नेतृत्व और ओ. एल. क्यू.: एक अच्छे नेता, समय प्रबंधन, समूह गतिशीलता, सार्वजनिक बोलने के गुण।
रिपोर्टिंग से पहले 4 हफ्तों में, इन विषयों पर दिन में एक घंटा बिताएं। पिछले PRCN कैडेट नियमित रूप से अपने सबसे बड़े अफसोस के रूप में "रिपोर्ट करने से पहले कैडेट हैंडबुक नहीं खोलते थे"।
किट सूची
आपके जुड़ने के निर्देश सटीक किट को निर्दिष्ट करते हैं। सामान्य आवश्यकताएँ:
- 2 पूर्ण वर्दी (सेना के लिए ऑलिव ग्रीन; नौसेना समारोह के लिए सफेद; हवा के लिए आकाश-नीला)।
- डी. एम. एस. बूट, पॉलिश किए गए। इसके अलावा फीते के 2 अतिरिक्त जोड़े।
- 2 पीटी किट (सफेद टी-शर्ट और शॉर्ट्स)।
- सुबह जल्दी ठंडी दौड़ के लिए ट्रैकसूट (सर्दियों में पहाड़, सर्दियों में उत्तर भारत)।
- बूट ब्रश और पॉलिश (पेस्ट + तरल + कपड़ा)।
- पीतल पॉलिश।
- हैंगर (5-6)।
- व्यक्तिगत प्रसाधन सामग्री।
- 2 नहाने के तौलिए, 1 हाथ का तौलिया।
- बिस्तर (गद्दा, चादर, आवरण के साथ तकिया, 1 हल्का कंबल-अपने जुड़ने के निर्देशों के साथ पुष्टि करें कि क्या अकादमी प्रदान करती है)।
- ऑफ-परेड शाम के लिए कैजुअल के 2 सेट।
- सिलाई किट (छोटा)।
- लेखन सामग्री: 2 नोटबुक, 4 कलम, एक छोटी सी पॉकेट नोटबुक।
- दस्तावेज़: नामांकन आदेश, चिकित्सा प्रमाण पत्र, फोटो आईडी प्रति, इच्छा पत्र, ANO आपकी बटालियन से प्रमाण पत्र।
- नकद: ₹2,000-₹3,000 छोटे मूल्यवर्ग में।
- चार्जर के साथ फोन (प्रशिक्षण के दौरान सख्त उपयोग प्रतिबंधों की उम्मीद करें)।
दैनिक दिनचर्या PRCN
एक विशिष्ट PRCN अनुसूची से अनुकूलित:
| समय। | गतिविधि |
|---|---|
| 0530 | जागो। |
| 0545-0645 | शारीरिक प्रशिक्षण (पीटी)-दौड़ना, कैलिस्थेनिक्स, ताकत |
| 0700-0800 | सुबह का नाश्ता। |
| 0830-1230 | सुबह का प्रशिक्षण-अभ्यास, हथियार, नक्शा, सिद्धांत |
| 1300-1400 | दोपहर का भोजन। |
| 1500-1800 | दोपहर का प्रशिक्षण-खेल, रोमांच, मैदानी अभ्यास |
| 1900-2000 | रात का खाना। |
| 2030-2130 | शाम का अध्ययन/सांस्कृतिक सत्र |
| 2200 | बत्तियाँ बंद कर दीजिए। |
गति ऊँची है। 3 महीने की अवधि वास्तव में चुनौतीपूर्ण है। वजन कम करने, वजन बढ़ाने और आपके द्वारा छोड़ी गई मुद्रा से अलग घर पहुंचने की उम्मीद करें।
रिटर्न-टू-यूनिट (आर. टी. यू.)-इससे कैसे बचें
आर. टी. यू. उन प्रशिक्षुओं को हटाने के लिए अकादमी का तंत्र है जो पाठ्यक्रम पूरा नहीं कर सकते हैं। एक बार आर. टी. यू. हो जाने के बाद, आप उम्मीदवारी बंद होने के साथ अपने स्कूल वापस जाते हैं। सामान्य आर. टी. यू. ट्रिगर्स:
- चिकित्सा श्रेणी सेवन में विफल हो जाती है। यदि आप SHAPE-1 के बिना पहुँचते हैं, तो आपको उसी दिन वापस भेज दिया जाता है। अपनी मेडिकल जांच जल्दी करवा लें।
- बार-बार पी. टी. विफलता। कई मूल्यांकनों के माध्यम से बी. पी. ई. टी. लक्ष्यों से लगातार कम होना। अकादमी आपको सुधार करने के अवसर देती है लेकिन अनंत नहीं।
- अनुशासनात्मक मुद्दे। प्रशिक्षण के घंटों के दौरान वर्दी से बाहर होना, अकादमी के नियमों को तोड़ना, लगातार अवज्ञा। ये PRCN उम्मीदवारों के लिए दुर्लभ हैं (आप एक शिक्षक हैं, आपके पास संस्थागत असर है) लेकिन वे होते हैं।
- सिद्धांत भार को बनाए रखने में असमर्थता। लिखित मूल्यांकन में बार-बार विफलता। अकादमी कई प्रयासों के बाद आर. टी. यू. की सिफारिश कर सकती है।
आर. टी. यू. से बचने का तरीका तैयारी है। ओ. टी. ए. कैम्पटी में शामिल होने वाले निर्देशों में स्पष्ट रूप से कहा गया है कि इन निर्देशों का पालन न करने से न केवल प्रशिक्षुओं को असुविधा और कठिनाइयों का सामना करना पड़ेगा, बल्कि उन्हें अपने संबंधित निदेशालयों/इकाइयों में वापस जाने के लिए भी उत्तरदायी बना देगा। यह अकादमी का विनम्र तरीका है कि "आप बिना तैयारी के पहुंचे, आपको दूसरा मौका नहीं मिलता"।
PRCN के बाद-क्या बदलता है
आप लेफ्टिनेंट रैंक पर एक एसोसिएट NCC अधिकारी के रूप में नियुक्त होकर घर लौटते हैं। आपका कमीशन 55 वर्ष की आयु तक चलता है, जिसे NCC नियमों के तहत 58 तक बढ़ाया जा सकता है। आप अपने स्कूल की NCC उप-इकाई से जुड़े अंशकालिक अधिकारी बन जाते हैं। आप प्रमाण पत्र परीक्षाओं, शिविरों, लेखा परीक्षा चक्रों और (अंततः) कैडेट उत्तराधिकार के माध्यम से इकाई का संचालन करते हैं।
आप अपने कार्यकाल के दौरान समय-समय पर रिफ्रेशर और रिफ्रेशर-सह-प्रचार पाठ्यक्रमों में भी भाग लेंगे। प्रत्येक आमतौर पर ओ. टी. ए. में से एक में 30 दिन का होता है। वे PRCN से छोटे हैं लेकिन संरचना समान है।
तैयारी सेवाओं पर एक टिप्पणी
If you'd value structured preparation for both the Selection Board and PRCN, our ANO preparation programme covers the 16–22 weeks before reporting: NCC syllabus mastery, six mock interview cycles, BPET conditioning, weapon-handling theory, map reading, kit verification. We've seen the difference between cadets who arrived prepared and cadets who arrived hoping. The difference is usually whether they complete PRCN at all.
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- अपने स्कूल में NCC कैसे शुरू करें: पात्रता, प्रक्रिया, समयरेखा -व्यापक मार्ग चित्र।
- NCC स्व-वित्तपोषण योजना: निजी स्कूल कैसे NCC आउट ऑफ टर्न प्राप्त करते हैं-वह नीति जिसके तहत आज अधिकांश नई NCC उप-इकाइयों को मंजूरी दी जाती है।
- यह लेख महानिदेशालय NCC, राष्ट्रीय कैडेट कोर अधिनियम 1948, NCC कैडेट पुस्तिका और मानक NCC प्रशिक्षण साहित्य से सार्वजनिक रूप से उपलब्ध सामग्री पर आधारित सामान्य मार्गदर्शन है। प्रत्येक प्रशिक्षण निर्देश और प्रत्येक भर्ती अधिसूचना के साथ विशिष्ट पात्रता, पाठ्यक्रम, शिविर की गिनती, परीक्षा पैटर्न और भर्ती नियम बदलते हैं-हमेशा अपनी इकाई सहयोगी NCC अधिकारी (ANO) और संबंधित भर्ती निकाय के आधिकारिक पोर्टल के साथ वर्तमान विशिष्टताओं की पुष्टि करें। VSVSV एक निजी शिक्षण मंच है; यह राष्ट्रीय कैडेट कोर, महानिदेशालय NCC, रक्षा मंत्रालय या किसी भी सरकारी निकाय से संबद्ध नहीं है।