निवडलेला उमेदवार आणि पूर्ण केलेले PRCN : a वैद्यकीय मानक (SHAPE-1) आणि शारीरिक तंदुरुस्ती (बी. पी. ई. टी.) यांच्यात दोन आवश्यकता असतात. अहवाल देण्यापूर्वीच्या आठवड्यात दोन्हीही निश्चित केले जाऊ शकत नाहीत, म्हणूनच ते लोकांना बाहेर काढतात.
तयारी साहित्य, अभ्यासक्रम नाही. VSVSV हे एक खाजगी शिक्षण व्यासपीठ आहे. आम्ही NCC, महासंचालनालय NCC किंवा संरक्षण मंत्रालयाशी संलग्न नाही. आम्ही PRCN, ANO रिफ्रेशर, जी. सी. आय. अभ्यासक्रम किंवा कोणतेही निवड मंडळ चालवत नाही आणि येथे काहीही नियुक्ती, नियुक्ती, नामांकन, अभ्यासक्रम स्थान किंवा कोणतेही प्रमाणपत्र प्रदान करत नाही. तुम्हाला तयारी करण्यात मदत करण्यासाठी लिहिलेली ही सामान्य जागरूकता आहे. तुमचे युनिट, तुमचे गट मुख्यालय आणि तुमचे संचालनालय अधिकृत स्थान धारण करतात-त्यांच्याबरोबर तुमच्या उमेदवारीवर परिणाम करणाऱ्या कोणत्याही गोष्टीची पुष्टी करा.
SHAPE-1, साध्या शब्दात
SHAPE हे सेवांचे वैद्यकीय वर्गीकरण आहे आणि SHAPE-1 ही सर्वात योग्य श्रेणी आहे-व्यापकपणे, निर्बंधांशिवाय पूर्ण श्रेणीच्या कर्तव्यांसाठी योग्य आहे. ANO उमेदवारांनी त्याची पूर्तता करणे अपेक्षित आहे.
तुम्ही करू शकणारी सर्वात उपयुक्त गोष्ट म्हणजे लवकर तपासा. अकादमीमध्ये आढळलेली स्थिती ही एक समस्या आहे; सहा महिन्यांपूर्वी आढळलेली तीच स्थिती अनेकदा डॉक्टर वेळेवर संबोधित करू शकतात, दस्तऐवजीकरण करू शकतात किंवा स्पष्ट करू शकतात. ज्या सामान्य क्षेत्रांकडे आगाऊ लक्ष देणे आवश्यक आहे त्यामध्ये दृष्टी, श्रवण, दंत आरोग्य, रक्तदाब, रक्तातील साखर आणि शरीर-वस्तुमान मोजमाप यांचा समावेश होतो.
Do not self-diagnose from a guide. Standards are set officially and applied by a medical authority. Ask your unit which examination applies to you, then see a doctor.
बी. पी. ई. टी.-तंदुरुस्ती चाचण्या
मूलभूत शारीरिक कार्यक्षमता चाचणी हा घटनांचा मानक संच आहे:
- 2.4 कि. मी. धावणे
- पुश-अप्स
- बैठक
- बीम (हनुवटी-अप/पुल-अप)
मानके वयानुसार बदलतात आणि अधिकृतपणे निश्चित केली जातात-तुम्हाला लागू होणारी सध्याची उद्दिष्टे संकेतस्थळापेक्षा तुमच्या युनिटमधून मिळवा. सार्वत्रिक गोष्ट अशी आहे की चारही प्रशिक्षित करण्यायोग्य आहेत आणि त्यापैकी कोणीही गर्दीला प्रतिसाद देत नाही.
काम करणाऱ्या शिक्षकांसाठी एक वास्तववादी दृष्टीकोन
तुमच्याकडे पूर्ण वेळापत्रक आहे आणि, बहुधा, तुम्ही शेवटचे प्रशिक्षण घेतल्यानंतर अनेक वर्षे. ते सामान्य आहे. जे काम करते ते म्हणजे सहा आठवडे किंवा त्याहून अधिक ची प्रगतीशील रचना, दहशतीचे पंधरवड नाही.
- तुम्ही जिथे आहात तिथून सुरुवात करा, प्रामाणिकपणे. तुमचा 2.4 किमी वेळ काढा. तुमचे सर्वोत्तम पुश-अप, सिट-अप आणि बीम मोजा. आकडे लिहून ठेवा. ती तुमची आधाररेखा आहे, निर्णय नाही.
- आठवड्यातून तीन वेळा धावणे, कमी जलद प्रयत्नांसह स्थिर अंतर मिसळणे. 2.4 कि. मी. हे शौर्यापेक्षा सातत्याला अधिक बक्षीस देते.
- प्रत्येक दुसऱ्या दिवशी तीन स्ट्रेंथ इव्हेंट्स प्रशिक्षित करा. अयशस्वी होण्यापासून कमी ठरतो, अधिक वेळा, आठवड्यातून एका थकवणारा सत्राला पराभूत करा.
- ज्या उमेदवारांनी प्रशिक्षण घेतले नाही त्यांच्यासाठी बीम ही सहसा सर्वात कमकुवत घटना असते आणि ती हळूहळू सुधारते. आधी सुरुवात करा. सहाय्यक पुल-अप आणि नकारात्मक गोष्टी प्रगती म्हणून गणल्या जातात.
- हळूहळू तयार करा. पहिल्या आठवड्यात खूप जास्त करणे आणि दुसरे आणि तिसरे आठवडे गमावणे ही सर्वात सामान्य स्वयं-प्रेरित दुखापत आहे.
- झोपा आणि खा जसे ते महत्त्वाचे आहे, कारण या वेळेच्या प्रमाणात ते कोणत्याही एका सत्रापेक्षा जास्त करते.
अकादमीमध्ये हे का महत्त्वाचे आहे?
The published joining instructions for the academies are explicit that non-compliance can make trainees liable to be reverted to their directorate or unit — Return to Unit. Arriving underprepared turns three demanding months into three very difficult ones, and physical readiness affects everything else: drill, field work, and how much attention you have left for the instructional content you are actually there to learn.
मध्ये गोष्टी करण्याचा क्रम
- वैद्यकीय तपासणी प्रथम-त्यांचा आघाडीचा वेळ सर्वात जास्त असतो आणि त्यांना पाठपुरावा करण्याची आवश्यकता असू शकते.
- समांतर, ताबडतोब अनुकूलन सुरू करा. बदलणे ही सर्वात संथ गोष्ट आहे.
- तुमच्या युनिटसह सध्याच्या मानकांची पुष्टी करा-वयाची बँड आणि उद्दिष्टे अधिकृत आणि सुधारित आहेत.
- अहवाल देण्यापूर्वी काही आठवडे आधी स्वतःची पुन्हा चाचणी करा जेणेकरून तुम्ही कुठे उभे आहात हे तुम्हाला कळेल.
आम्ही तुम्हाला नियोजन करण्यात आणि त्यात सुधारणा करण्यात मदत करू शकतो. आम्ही वैद्यकीय अधिकारी नाही आणि आम्ही तंदुरुस्तीचे मूल्यांकन करत नाही-तुमचे डॉक्टर आणि तुमचे युनिट करतात.
आमचा PRCN तयारी अभ्यासक्रम पहा.]
- हा लेख महासंचालक NCC, नॅशनल कॅडेट कॉर्प्स एक्ट 1948, NCC कॅडेट हँडबुक आणि मानक NCC प्रशिक्षण साहित्यातील सार्वजनिकरित्या उपलब्ध असलेल्या सामग्रीवर आधारित सामान्य मार्गदर्शन आहे. प्रत्येक प्रशिक्षण निर्देश आणि प्रत्येक भरती अधिसूचनेसह विशिष्ट पात्रता, अभ्यासक्रम, शिबिराची गणना, परीक्षेचे नमुने आणि भरतीचे नियम बदलतात-नेहमी तुमच्या युनिट असोसिएट NCC अधिकारी (ANO) आणि संबंधित भरती संस्थेच्या अधिकृत पोर्टलसह सध्याच्या तपशीलांची पुष्टी करा. VSVSV हा एक खाजगी शिक्षण मंच आहे; तो नॅशनल कॅडेट कॉर्प्स, महासंचालक NCC, संरक्षण मंत्रालय किंवा कोणत्याही सरकारी संस्थेशी संलग्न नाही.