ஒரு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வேட்பாளருக்கும் ஒரு முடிக்கப்பட்ட PRCN க்கும் இடையில் இரண்டு தேவைகள் உள்ளனஃ ஒரு மருத்துவ தரநிலை (SHAPE-1) மற்றும் உடல் தகுதி (பிபிஇடி). அறிக்கையிடுவதற்கு முந்தைய வாரத்தில் இரண்டையும் சரிசெய்ய முடியாது, அதனால்தான் அவர்கள் மக்களை வெளியே பிடிக்கிறார்கள்.
தயாரிப்பு பொருள், பாடநெறி அல்ல. VSVSV ஒரு தனியார் கற்றல் தளமாகும். நாங்கள் NCC, தலைமை இயக்குநரகம் NCC அல்லது பாதுகாப்பு அமைச்சகத்துடன் இணைக்கப்படவில்லை. நாங்கள் PRCN, ANO புத்துணர்ச்சி, ஜி. சி. ஐ பாடநெறி அல்லது எந்தவொரு தேர்வு வாரியத்தையும் நடத்தவில்லை, மேலும் இங்கு எதுவும் பணி நியமனம், நியமனம், நியமனம், பாடநெறி இடம் அல்லது எந்தவொரு சான்றிதழையும் வழங்குவதில்லை. இது உங்களுக்குத் தயாராவதற்கு உதவும் வகையில் எழுதப்பட்ட பொது விழிப்புணர்வு ஆகும். உங்கள் அலகு, உங்கள் குழு தலைமையகம் மற்றும் உங்கள் இயக்குநரகம் அதிகாரபூர்வமான நிலையை வகிக்கின்றன-அவர்களுடன் உங்கள் வேட்புமனுவை பாதிக்கும் எதையும் உறுதிப்படுத்தவும்.
SHAPE-1, எளிய சொற்களில்
SHAPE என்பது சேவைகளின் மருத்துவ வகைப்பாடாகும், மேலும் SHAPE-1 என்பது மிகவும் பொருத்தமான வகை-பரவலாக, கட்டுப்பாடு இல்லாமல் முழு அளவிலான கடமைகளுக்கு ஏற்றது. ANO வேட்பாளர்கள் அதை சந்திப்பார்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரே மிகவும் பயனுள்ள விஷயம் என்னவென்றால், முன்கூட்டியே சரிபார்க்கப்பட வேண்டும். அகாடமியில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட ஒரு நிலை ஒரு பிரச்சினை; ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பு கண்டறியப்பட்ட அதே நிலை பெரும்பாலும் ஒரு மருத்துவர் சரியான நேரத்தில் உரையாற்றவோ, ஆவணப்படுத்தவோ அல்லது தெளிவுபடுத்தவோ முடியும். முன்கூட்டியே கவனம் செலுத்த வேண்டிய பொதுவான பகுதிகளில் பார்வை, காது கேளுதல், பல் ஆரோக்கியம், இரத்த அழுத்தம், இரத்த சர்க்கரை மற்றும் உடல் நிறை அளவீடுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
ஒரு வழிகாட்டியில் இருந்து சுயமாக கண்டறிய வேண்டாம். தரநிலைகள் அதிகாரப்பூர்வமாக அமைக்கப்பட்டு ஒரு மருத்துவ அதிகாரத்தால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எந்த பரிசோதனை உங்களுக்கு பொருந்தும் என்று உங்கள் பிரிவைக் கேளுங்கள், பின்னர் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
பிபிஇடி-உடற்பயிற்சி சோதனைகள்
அடிப்படை உடல் திறன் சோதனை என்பது நிலையான நிகழ்வுகளின் தொகுப்பாகும்ஃ
- 2.4 கிமீ ஓட்டம்
- புஷ்-அப்கள்
- அமர்வுகள்
- பீம் (கன்னம்-அப்ஸ்/புல்-அப்ஸ்)
Standards vary with age and are set officially — get the current targets that apply to you from your unit rather than a website. What is universal is that all four are trainable, and none of them respond to cramming.
பணிபுரியும் ஆசிரியருக்கு ஒரு யதார்த்தமான அணுகுமுறை
You have a full timetable and, quite possibly, years since you last trained. That is normal. What works is a progressive build of six weeks or more, not a fortnight of panic.
- Start from where you are, honestly. Time your 2.4 km. Count your best set of push-ups, sit-ups and beam. Write the numbers down. That is your baseline, not a verdict.
- Run three times a week, mixing steady distance with shorter faster efforts. The 2.4 km rewards consistency more than heroics.
- Train the three strength events every other day. Sets short of failure, more often, beat one exhausting session a week.
- The beam is usually the weakest event for candidates who have not trained, and it improves slowly. Start it first. Assisted pull-ups and negatives count as progress.
- Build gradually. The most common self-inflicted injury is doing too much in week one and losing weeks two and three.
- Sleep and eat like it matters, because at this timescale it does more than any single session.
அகாடமியில் இது ஏன் முக்கியமானது
கல்விக்கூடங்களுக்கான வெளியிடப்பட்ட சேர்க்கை அறிவுறுத்தல்கள், இணங்காததால் பயிற்சியாளர்கள் தங்கள் இயக்குநரகம் அல்லது அலகுக்கு திருப்பி அனுப்பப்படுவார்கள்-அலகுக்குத் திரும்புங்கள். குறைவான ஆயத்தத்துடன் வருவதால் மூன்று கடினமான மாதங்கள் மூன்று மிகவும் கடினமான மாதங்களாக மாறுகின்றன, மேலும் உடல் தயார்நிலை மற்ற அனைத்தையும் பாதிக்கிறதுஃ பயிற்சி, களப்பணி மற்றும் நீங்கள் உண்மையில் கற்றுக்கொள்ள அங்கு இருக்கும் அறிவுறுத்தல் உள்ளடக்கத்திற்கு நீங்கள் எவ்வளவு கவனம் செலுத்துகிறீர்கள்.
விஷயங்களைச் செய்வதற்கான ஒழுங்கு
- Medical checks first — they have the longest lead time and can require follow-up.
- Start conditioning immediately, in parallel. It is the slowest thing to change.
- Confirm current standards with your unit — age bands and targets are official and revised.
- Re-test yourself a few weeks before reporting so you know where you stand.
திட்டமிடவும் திருத்தவும் நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். நாங்கள் ஒரு மருத்துவ அதிகாரம் அல்ல, நாங்கள் உடற்தகுதியை மதிப்பிடுவதில்லை-உங்கள் மருத்துவரும் உங்கள் பிரிவும் செய்கிறார்கள்.
எங்கள் PRCN தயாரிப்பு பாடத்திட்டத்தைப் பார்க்கவும் .
This article is general guidance based on publicly available material from the Directorate General NCC, the National Cadet Corps Act 1948, the NCC Cadet Handbook, and standard NCC training literature. Specific eligibility, syllabus, camp counts, exam patterns, and recruitment rules change with each training directive and each recruitment notification — always confirm current specifics with your unit Associate NCC Officer (ANO) and the official portal of the relevant recruiting body. VSVSV is a private learning platform; it is not affiliated with the National Cadet Corps, the Directorate General NCC, the Ministry of Defence, or any government body.